Kembali ke Berat Badan Sebelum Hamil..How can?

Hai Para Mama Muda, 

pasti setelah hamil dan melahirkan anak pertama banyak yang mengalami satu hal yang sama seperti saya khawatirkan?berat badan!kira-kira bisa balik lagi ga ya saat sebelum hamil atau bahkan sebelum nikah?atau kira-kira bakal melar ga ya? 

Sharing dari pengalaman pribadi saya (khususnya untuk "a new mom" yang tidak bekerja kantoran atau benar-benar Ibu Rumah Tangga yg kesehariannya di rumah dan tanpa ART)...

Sudah pusing karena berat badan, bentuk badan, pengalaman baru ditambah rasa jenuh yang hampir setiap hari dirasakan. Jadi, benar-benar berharap weekend segera datang atau suami cuti jadi bisa minta jalan-jalan sama suami dan anak. Sesungguhnya Ibu Rumah Tangga punya jam kerja yang mulainya lebih awal dan selesai selalu lembur bahkan engga punya hari libur atau cuti. Bagaimana bisa? 

• Subuh, bangun tidur langsung sholat (bagi yg muslim), susuin bayi dulu kalau dia sudah bangun, tidurin bayi lagi, siapin sarapan suami, make sure baju kerja suami ada atau sudah siap kemudian anak bangun gantiin popoknya dulu.
• Temani suami sarapan dan ngobrol-ngobrol sebentar sampai suami berangkat kerja. Suami sudah berangkat kerja, selanjutnya mandiin anak, jemur anak, ajak main anak, susuin anak terus anak tidur deh. Anak tidur berarti ibunya bisa tidur juga dong?tergantung! kalo ibunya belum ngantuk gimana?
• Kalau ibunya masih punya banyak PR gimana? PR apa? cuci baju, cuci piring, beresin kamar, jemur baju, bersihin kamar mandi, setrika baju, belum lagi masak, setelah itu semua selesai baru kita mandi. Mandi pagi loh! Mandi pun engga bisa santai, takut anaknya keburu bangun). Ibu selesai mandi, anak bangun deh.. Eh, Ibunya ngantuk...Terus kapan Ibunya tidur?nunggu anaknya tidur lagi...

• Sudah maghrib atau isya, anak sudah tidur, Ibunya bisa istirahat deh.. Iya sih bisa, karena engga seberat waktu pagi atau siag tadi. Tapi, Ibu harus siapin makan malam atau minuman hangat untuk suami dan nunggu suami pulang kerja. 

Tapi lelah dan jenuh itu semua akan terbayar saat kita kontrol bulanan anak ke dokter spesialis anak dan anak mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang sehat dan normal, ditambah suami yang masih bisa kita urus dan ternyata 3 sampai 4 bulan setelah melahirkan berat badan kembali normal seperti saat sebelum hamil. Happy-nya double! eh triple...(suami, anak, diri sendiri)

Don't worry  and be happy Mom!

Ternyata mengerjakan sendiri seluruh pekerjaan rumah tangga, merawat sendiri sang anak dan suami plus menyusui anak kita dengan ASI sudah membakar kalori kita loh, priceless ya! 

Nah, kalau badan kendor itu berhubungan otot-otot kita, kita tambahin aja dengan rajin olahraga :

• Jogging bareng anak sambil dorong stroller 
• Gendong anak sambil gerakan squats
• Berenang bareng anak

Oh iya, satu lagi!

Setiap tetes ASI dan keringat yang dikeluarkan seorang ibu karena pekerjaan mengurus keluarga adalah pahala loh. Jadi, sehat lahir dan batin deh. 

Anak sehat, Ibu senang, Ayah tenang!

"BEING A MOTHER IS LEARNING ABOUT STRENGTHS YOU DIDN'T KNOW YOU HAD AND DEALING WITH FEARS YOU NEVER KNEW EXISTED" -LINDA WOOTEN-



Love, 


Fitri "Mama Gibran"